
↑2019最大的喜悅,小小生命誕生了。也進化成了傻瓜老爸
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生理作用
人體內需要多種礦物質來維持基本生命運作,其中”鈣”是人體含量最多的礦物質,而人體內99%的鈣用來建構成骨骼和牙齒,其餘的則參與神經傳導、賀爾蒙分泌、肌肉收縮和血管放鬆等重要的生理機能。
骨骼就像是存鈣的銀行,同時可以提鈣出來和存鈣進去,其中「蝕骨細胞」就像是「提款」會將老舊骨頭移去,而「造骨細胞」則像「存款」製造新的骨頭,因此我們的骨骼會不斷得更新以維持堅韌的品質。年輕的時候比較有存鈣的能力,可以維持良好的骨質密度。大約過了35歲之後,便會開始逆轉,流失的速度大於骨質製造的速度,骨質密度逐漸走下坡。









